我身高160cm，体重90多快一百了我想把他减下来
女 | 17岁 2017-05-03 18:32:25
3人回复
来自铜仁市
健康咨询描述： 我身高160cm，体重90多快一百了我想把他减下来，又控制不住我自己吃
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医生回复区
2020-07-11 07:01:50 我要投诉
近期如果有想减肥的话，不建议使用减肥产品或减肥药物，会有一定的副作用，建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于达到减肥的效果。
2017-05-03 20:18:06 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况你的体重是一个比较理想的范围
指导意见：
如果你还是想减肥，就需要控制饮食，避免吃零食及油炸等食品，同时坚持运动，剩下的就看你是否能坚持了
2017-05-03 21:47
ask77136103c5
追问
嗯嗯，谢谢?
2017-05-03 21:56医生回答：
不客气，希望你能坚持下来
2017-05-03 20:36:37 我要投诉
病情分析：
根据你说的身高160cm，标准的体重是160-105＝55kg，你的体重现在属于在标准范围内。
指导意见：
建议你在青春期发育时期一定要注意营养吸收，不要因为体重而绝食出现营养不良，影响第二性征的发育。
以上是对“我身高160cm，体重90多快一百了我想把他减下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2017-05-03 21:47
ask77136103c5
追问
嗯嗯，谢谢?
2017-05-04 20:23医生回答：
不客气，多锻炼就可以。
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