健康咨询描述: 不吃不喝 一个月 得到不行的时候吃一点点,能起到减肥作用吗
想得到的帮助: 不吃不喝 一个月 得到不行的时候吃一点点,能起到减肥作用吗
病情分析:
必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。二是中午一定要吃饱。三是晚上一定要做到尽量尽量少吃
指导意见:
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,不吃不喝减肥的话会影响身体健康的。
指导意见:
最健康的减肥方式是运动加饮食控制,长时间坚持才会有好的效果的。建议你在饮食上少吃肥腻的食物,多吃蔬菜水果,每天坚持有氧运动时间不小于1个小时。
病情分析:
减到是能减肥,但可能会有晕倒的。会低血糖反应,脱水,电解质紊乱等。减肥是不能这样减的。
指导意见:
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶,一个鸡蛋,一个面包。中午和晚上吃二两米饭,适量蔬菜,瘦肉,饿了时可以吃水果。
以上是对“不吃不喝一个月,能减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,你上面说不吃不喝一个月,那不可能的,你不喝水的话一个人最多坚持7-10天。
指导意见:
所以你不吃不喝一个月基本是不可能的,最好是健康减肥,可以平时吃黄瓜,西红柿低脂食物。
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