健康咨询描述: 近一年老是失眠由于自己还算年轻不知道医生会不会开安定给我
失眠已经有一年多的时间了,这个应该还是有原因的,一个是精神上有些压力,在一个就是有脑供血不足的原因,或者是平时饮食生活不规律,这种情况应该是不能吃安定片的,可以适当的吃点养血安神的药物。
病情分析:
您好!根据您的情况,初步分析是由于长期的生活方式、饮食习惯不健康、精神压力过大、情绪不舒畅等因素所导致的。
指导意见:
建议平时注意休息,避免过度劳累,生活饮食作息规律,减轻思想负担和压力,劳逸结合,保持心态平和,避免精神紧张,合理饮食,均衡营养,适当活动锻炼,有利于症状的缓解,必要时去医院内科开改善睡眠的药调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线