经常睡眠不足,会导致记忆力下降,注意力不集中,建议保证充足睡眠,平时加强体育锻炼,饮食清淡,不要喝浓茶或者咖啡,可以睡前泡脚,喝一杯热牛奶,听轻音乐,改善睡眠后,症状会减轻
病情分析:
功能性健忘,是指大脑皮层记忆功能出了问题。成年人由于肩负工作重任,精力往往不易集中,学了东西,
指导意见:
记忆在大脑皮层的特定部位常常扎得不深,不如青少年时期,这类引起的健忘称之为功能性健忘。
病情分析:
你好,你的这些情况是否和你的睡眠有关系呢,比如睡眠比较充足的话,是否会好转一些呢,
指导意见:
建议你可以使用一下安神补脑液,谷维素进行调整,使用一个月时间基本就可以缓解了
以上是对“经常忘记自己在干什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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