病情分析:
你好,这样的情况也就是有肥胖的情况想要减肥的。主要是注意锻炼配合饮食管理促进减脂。
指导意见:
运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食,主食别过多。注意不要有节食的情况。避免反而影响发育的。注意睡眠要充足。做好了对长高也有利。长高了相对身材也更好看的。
病情分析:
你好!根据你说的症状应当是发胖了,发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。
指导意见:
这种情况建议适当控制高热量的食物,少吃米面肉类、油炸食品,尽量减少坐着的时间,每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
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