健康咨询描述: 平常做事情特别容易感觉累,睡眠固定时间6小时,一般晚上11:30睡,6:20醒。昨晚4点睡,今天7:30也醒了。6年没锻炼,11年手淫史,正规俯卧撑1个都做不了,骑单车1000m就腿特别酸,175cm,55kg,浑身也没什么劲。手淫以前很夸张,2天一次,现在基本戒掉了,一周一次。我感觉身体是以前手淫弄亏空了,现在能怎么补吗?我不确定自己是阳虚还是阴虚。
想得到的帮助: 想要医生告诉我是不是肾虚,是哪种肾虚,我其他也没什么大问题,所以也不打算去医院看,就想吃点补药锻炼身体看看能不能改善。
病情分析:
您好,根据你的描述,平常做事情特别容易感觉累。浑身也没什么劲,这个情况是由于身体气血不畅引起的。
指导意见:
建议您适当的进行锻炼和运动,提高身体的代谢功能,避免熬夜和劳累,坚持合理作息,饮食方面可以加强调节气血的食物,坚持睡觉前泡脚可以促进睡眠
病情分析:
是因为肾阴虚引起的表现,是可以多吃六味地黄胶囊治疗改善的
指导意见:
不要经常性的手淫的,能戒掉最好就是要戒掉,然后就是要多吃羊肉那些的食物的
病情分析:
你好,考虑神经衰弱引起,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
指导意见:
避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点
以上是对“易疲劳,睡眠少,男,24岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的叙述考虑是肾虚,是肾阳虚,有长期手淫有关,
指导意见:
建议戒掉手淫,注意休息,生活规律,可口服金匮肾气丸治疗,或中药汤剂治疗,希望我的回复对你有帮助
病情分析:
您好,您所说的现象应该是由于有肾虚的现象导致的目前的问题。
指导意见:
建议您要注意的是尽量的注意不要长期的手淫,一定注意的是积极的口服六味地黄丸或者金匮肾气丸。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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