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小腿的肥肉很多，特别粗

女 | 14岁 2017-05-08 20:42:31 3人回复来自上海市

健康咨询描述：小腿的肥肉很多，特别粗。你可以教教我怎么快速减去小腿的肥肉吗？

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王莹盘锦市中心医院副主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统脱髓鞘，颅内感染，周围帮助网友：6504

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2017-05-09 06:31:09 我要投诉

      病情分析：
      你好，小腿腿粗一方面与你的遗传基因有关，另一方面与你长期坐着不动有关
      指导意见：
      建议，小孩子正是长身体的阶段，不可刻意去减，加强运动，尤其是蹲起运动，可以快速减大腿肉

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2017-05-08 22:10:16 我要投诉

      病情分析：
      目前这种情况主要考虑是缺乏运动锻炼导致出现的症状，一方面需要饮食调理，另一方面需要运动
      指导意见：
      平时饮食上要注意尽量不要吃太油腻的食物，多吃蔬菜和水果，坚持进行运动跑步

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孙文香医师擅长: 治牙,拔牙,镶牙,牙齿矫正,牙齿美容帮助网友：4344称赞：19

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2017-05-08 22:45:01 我要投诉

      病情分析：
      根据您的主诉判断您的情况可能是由于没有找到合适的运动方法
      指导意见：
      建议每天保持良好的睡眠状态，多跑步，运动之后要按摩并敲打一下腿部，多吃一些健康的水果蔬菜
      以上是对“小腿的肥肉很多，特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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