健康咨询描述: 情绪持续抑郁,低落,将近8年。表现为对社会,家人,自我的愧疚感,从不善于交际到完全不交际,感觉失去了继续积极生活下去的勇气和自信,喜欢逃避自己不善于或者没做过的事情,社会责任感缺失,自我评价过低,情绪烦躁易怒,嗜玩儿游戏如命,但每次玩儿完以后更加空虚,无助。适应工作非常慢热,简单的事情学起来比较困难,但最后还是能够胜任。工作时间长了以后感觉无意义感剧烈,空虚焦虑严重,于是造成频繁换工作,现在依然在寻找适合自己的工作,但是依然一无所获,请分析一下,我今后应该如何摆脱这种状态,活的像个正常人一样,谢谢
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