健康咨询描述: 每天都会突然的烦躁,很不安。老是回想过去难过的事情。19月12月,知道老公出轨。到现在老是心情低落,做什么都没激情?早上5点到5点半就醒。看了书知道是自己的自卑,对自己很没自信。目前,没有离婚。但是就是恐惧,不再相信爱情不再相信永远。
目前存在一定的焦虑抑郁情绪,例如心烦,情绪不稳定或者心情不畅。目前存在一定的精神诱发因素,例如感情因素的影响。同时也与个性有关。严重者可以出现精神心理疾病,例如应急障碍或者抑郁症。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,严重者需要心理干预或者药物治疗。
病情分析:
您好从你描述的来看,这是创伤后应激障碍的表现,伴有情绪的低落,这种情况建议学会倾诉烦恼释放压力。
指导意见:
平时注意放松心情,适当运动锻炼身体,劳逸结合做到身心轻松愉快。如果调节不过来可以用点镇静催眠药物
病情分析:
根据你描述的问题,情绪低落,抑郁,没自信,建议您做好自我调节,不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见:
建议您首先建立自信,不管做什么事情都要有自信心?从小事做起,制定计划和目标,增强自信心,克服自卑心理,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,不开心的时候多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,多做自己喜欢做的事情,转移注意力,作息时间要规律。
以上是对“心情持续低落,疑抑郁情绪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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