健康咨询描述: 我14岁从上初中因为自己太自以为得罪了很多人,别人排挤我,嘲笑我,辱骂我,让我慢慢的改变了,开始学吃学玩想能融入大家,对别人都恭敬友好,但学习好些就自以为是了,但心里总是害怕别人再说我。后来下学之后不久结婚了,过得不好又离了,以后就受到同龄的瞧不起,其他很多人的冷嘲热讽,别人介绍搞了对象散了,原因我怕重蹈覆辙,我知道他是因为岁数大了得不到想要的将就,而且我们性格不合,散了之后就更害怕别人的言语,觉得别人眼里我就是傻子,做什么都不行,不会交际不会处事,心里没数还老得罪人,活的很累想的特多,脾气不好还胆小只能靠讨好别人换得安逸点的生活
病情分析:
你好,根据你的描述,首先说一下,你要端正心态,以改变自己是为了自己,而不是为了讨好别人所改变的,是为了自己生活的幸福顺心,
指导意见:
在生活过程中,一定要选择积极的语言,在说话的过程中一定要在心里想三遍,再把这句话说出去,这样就考虑的比较周详了,
我现在很迷茫,上学时文科好,画画还可以,现在一点兴趣爱好没有,也没技术,自卑不知道如何改变现状,我害怕说话不经大脑就尽量少说话,也不幽默,现在不爱说,别人都觉得我很难交心,敬而远之的感觉,我又想有个好的交际圈,很苦恼
那么你就要改变自己,在做事情之前考虑周详了,再说话,你越不社交,越有社交恐惧症。
可是情商很低,说话分不清轻重对错,吵架时脑袋空白,一个字想不出。还很懦弱,我该怎么才能改变
从现在开始锻炼自己的情商,平时多看一些书籍,开阔自己的心理事业,控制自己的脾气,不要养成吵架的习惯,
那您有什么有效的书籍,推荐下,谢谢
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艾伦麦克法兰的给l莉莉莉的信-关于世界之道,龙应台的亲爱的安德烈,
谢谢,我会尽力学的
不客气,我相信你会有所好转,慢慢的就会变成一个阳光优秀的人。
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