睡不着睡不着啊就是睡不醒怎么办明天还要上学

      病情分析：
      你好。根据叙述你应该是失眠了。失眠以后会非常烦躁。越烦躁越睡不着。
      指导意见：
      建议。失眠时。最好要深呼吸。保持心情平静。然后数呼吸。慢慢就睡着了。偶然不用吃药的。
      

      病情分析：
      你好，如果经常入睡困难，白天没精神，有可能是经常睡眠不足引起的神经衰弱。
      指导意见：
      建议你每天临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，睡前喝一杯温牛奶，不要看刺激性读物和手机。可以服用谷维素和脑心舒口服液。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果睡不着，可以看会儿您的学习书，可以催眠的。
      指导意见：
      建议：建议您保持好心情，不要过于烦躁，注意休息，营养均衡，生活规律，锻炼身体。
      
      以上是对“睡不着睡不着啊就是睡不醒怎么办明天还要上学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！