我昨天晚上十二点准备睡觉

      夜间睡眠时间严重不足，导致的身体无力，不能思考，建议白天适当运动，清淡饮食，睡前喝一杯牛奶，泡脚，听轻音乐，放松心情，不要喝浓茶或者咖啡，不要情绪波动，调整好睡眠，症状即会缓解

      病情分析：
      看起来似乎有些焦虑抑郁情绪呢，焦虑导致失眠，而失眠又加重焦虑
      指导意见：
      建议，可以网上下载一个焦虑自评量表，然后测试一下自己的心理状态看看，如果很异常，建议去正规医院心理科咨询

      病情分析：
      这种情况有可能是精神因素导致的，如果精神紧张思虑过多，往往会出现失眠出现上述症状。
      指导意见：
      放松心情保持心情舒畅，不要胡思乱想，目前的情况可以口服安神补脑液治疗，如果不能恢复就医内科治疗。
      以上是对“我昨天晚上十二点准备睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，是被惊醒吗？或者是不是饿了，低血糖了，还是心里压力导致
      指导意见：
      最好去量一下血压，如果今天还是没有睡意，那就建议明天去医院做个检查，根据情况对症下药