睡不着觉，无法入睡，怎么办？

      病情分析：
      你好，晚上睡眠质量不佳将会影响人的整个精神状态，以至于无法正常工作。
      指导意见：
      可以口服安神补脑液，睡前不要喝咖啡浓茶等兴奋性饮品，适当锻炼身体，这样有助于晚上睡眠。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，行为因素，精神因素等等。如果不放心，建议你到医院失眠抑郁科接受检查，如有必要，及时接受正规的治疗。
      指导意见：
      在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时，可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。你对自己充满信心，养成良好的生活作息习惯，每天保持愉快心情，注意劳逸结合，积极的配合治疗，早日恢复健康。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“睡不着觉，无法入睡，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，失眠是因为生活工作压力过大或者某些疾病所致。
      指导意见：
      建议您注劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，或者服用安神补脑液对症治疗。