健康咨询描述: 老是睡一觉醒来就不能再睡,如何是好,有时只能睡4个小时
想得到的帮助: 有什么中药能根治吗
你好,睡眠质量不好,这种情况在临床上很常见,一般是由于长期精神压力过大,紧张焦虑或者是神经衰弱以及内分泌失调等都可以引起的,建议可以选择镇静安神的中药调理,平时要养成规律的睡眠习惯,早睡早起不要熬夜,每晚睡前可以多用温水泡脚,不要饮浓茶,咖啡或者是各种饮料的。
病情分析:
你的情况属于心肾不交引起的老是睡一觉醒来就不能再睡乏力精神差的症状
指导意见:
建议你及时去中医院把脉辨证论治以后再确定如何用药,配合针灸治疗,睡前用艾叶煮水泡脚半个小时
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