有问必答网心理健康科 → 我去了一个很陌生的地方

我去了一个很陌生的地方

女 | 28岁 2017-05-11 21:47:43 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 你好,我去了一个很陌生的地方,可是这个地方让我感觉很不安,我很矛盾

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-05-12 06:52:50 我要投诉

      病情分析:
      多数人对未知的陌生的东西都会有一种恐惧、不把握的感觉,如果是短时间的一般是正常现象
      指导意见:
      可以尝试适应一段时间,如果不能适应,也不是必须呆在那儿完全可以离开。如果每次到一个没去过的地方都会有这种感觉,建议去看看心理医生

潘雨花蕾
潘雨花蕾 医师 擅长: 脑梗塞、脑出血,癫痫,三叉神经痛 帮助网友:1442称赞:1
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2017-05-12 07:11:40 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述和症状,考虑还是不会适应造成的,不要担心
      指导意见:
      个人建议平时还是要规律生活,饮食清淡,放轻松,慢慢的学会适应一个环境就会好的。

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2017-05-12 07:27:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,刚刚到一个地方是需要时间去适应的,建议多寻求朋友家人支持帮助。
      指导意见:
      多去参加有意义的社交活动,把注意力放在交谈内容上,结交新的朋友,可以通过深呼吸,肌肉放松等缓解紧张。
      以上是对“我去了一个很陌生的地方”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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