请问小腿肌肉和手臂肌肉酸痛怎么改善
女 | 25岁 2017-05-12 13:46:35
2人回复
来自宁波市
健康咨询描述： 一开始是小腿酸疼并且肌肉摸上去硬硬的，晚上回家按摩了之后就变软了，就是按摩的过程感觉特别痛，一个姿势保持一会就感觉不舒服要不停的换方向，并且晚上睡觉的时候要垫高腿部不然感觉很难受，几天之后小腿好了，前臂又开始酸痛起来了，但是不一样的地方是按酸痛的地方感觉可以缓解，也是要不停的换姿势，这样的不适大概快持续两个礼拜了。另外我平时工作也不累的，也没有额外运动过，不知道为什么会这样？ 减肥会引起这样的不适吗？我是1岁1个月的宝妈。
想得到的帮助： 怎样缓解酸痛的感觉，并且完全祛除这种不适感？
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2017-05-12 16:05:40 我要投诉
病情分析：
你的这种情况可能是肩胛背部和腰臀部慢性软组织劳损引起的。
指导意见：
可给予推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头和久站久坐，一定要注意多运动。
2017-05-12 19:19:23 我要投诉
病情分析：
小腿酸胀.考虑是过度劳累.受凉引起的肌肉酸胀.需要慢慢疗养.
指导意见：
1.清淡饮食.注意营养.2.注意休息.避免劳累.受凉.建议配合活血止痛.舒筋类药物.热敷.多按摩
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