你好,根据你描述的情况。吃君碧莎牌乐长美胶囊。想增高效果不大。鉴于,去正规三甲医院骨科检查一下骨骺线X光片,看看骨骺线是否完全闭合?如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼基本定型,再不能增高。男20岁,建议锻炼和饮食调理。每天早起慢跑半小时以上,平时打篮球,排球,羽毛球,跳高,跳绳,引体向上,仰卧起坐的运动。平时多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,牛肉,动物肝脏,海产品,虾等。坚持锻炼和饮食调理都有注意身体增高。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线