手臂.腹部.肚子.屁股还有腿太多肉想要减肥
女 | 15岁 2017-05-14 14:46:08
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 手臂.腹部.肚子.屁股还有腿太多肉想要减肥，应该怎么做呢？
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医生回复区
2017-05-14 18:34:45 我要投诉
病情分析：
你好，减肥可以通过运动比较安全，每天跑步至少半个小时。
指导意见：
也可以通过瑜伽，跳绳，健美操等运动减肥。不吃高热量，高脂肪的食物。多喝温开水。
2017-05-14 22:05:31 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你胖，想减肥，下面我给你几点建议。
指导意见：
根据你的描述，我建议你每天坚持锻炼身体，控制饮食，最好少吃肥肉，晚上最好别吃饭，饿了吃点水果，必须坚持锻炼身体。
2017-05-14 22:18:12 我要投诉
病情分析：
你好像你这个年纪，我建议意你减肥，你现在正处于身体生长发育的关键时期，如果刻意的减肥，毕竟会导致营养缺失，影响身体的正常发育。
指导意见：
我建议您过了18岁以后可以适当的减肥，合理膳食，适量运动，手臂，腹部，臀部脂肪堆积主要是你平时上学的时候经常坐着，吃完饭后基本上就坐着，所以只防也比较容易堆积。
以上是对“手臂.腹部.肚子.屁股还有腿太多肉想要减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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