健康咨询描述: 我是个新护士,扎针容易紧张,远离操作好久,再一拿起来不自信,不知道怎么回事,一上班就紧张,越紧张越失败,请问怎么消除紧张
病情分析:
您好,对于您的描述情况,刚上班扎针容易紧张容易失败是正常的,每个人都会有这样一个经历,不要太着急,您可以先自己用胶皮或猪皮等练习。
指导意见:
对于紧张问题,您首先要相信自己,您自己都不相信自己的话那肯定会更紧张,可以戴口罩,适当心理上给自己一点保护防护,视线集中,思维集中,不要紧张。
根据你描述的情况看,你这种情况主要是,从事临床护理工作时间短,对自己的操作技术不自信,等原因导致的像这种情况,首先你应该私下里先把技术练熟练精湛。这样你自然的就有底气,就不会紧张焦虑。如果有条件的话,你可以去做个心理治疗,也可以找个没有人的地方大声的把你感觉焦虑紧张的事情喊出来说出来,然后暗示自己可以去面对。可以向年资深的老工作人员请教技巧。不耻下问。
你好,根据你描述的情况,自己扎针容易紧张,一上班就紧张,越紧张越失败,可能是自己心理作用,平时操作不熟练,缺乏自信心,建议平时学会调整心态,可以给自己一些暗示,给自己一些鼓励,有一定自信心,多进行操作习惯以后就可以的,
以上是对“我是个新护士,扎针容易紧张”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个是属于焦虑,紧张导致的,影响了你的正常的发育,
指导意见:
治疗这样的问题,可以采取系统冲击疗法进行治疗,就是根据你的紧张焦虑程度,划分等级逐级突破
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