健康咨询描述: 我上夜班。白天有事耽误了。没怎么睡觉。晚上上班担心会困。请问有什么办法可以不困吗
病情分析:
你好:你如果上夜班怕困、那就喝咖啡或者是茶叶水那可以缓解困倦的。
指导意见:
建议,咖啡的成份可以让人喝客后产生兴奋,那样就不会感觉到困了、所以建议你喝咖啡或茶叶看看
病情分析:
年轻人如果偶尔熬夜,也是可以做到的,但是如果长时间熬夜,对于身体还是有害无益的,所以不要经常上夜班。
指导意见:
至于保持清醒的方法,可以用口服咖啡的方法,也可以找些事情做,比如看书,听歌都可以达到不困的目的。
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