为什么每天我的脑子总控制不住胡思乱想

女 | 22岁 2017-05-17 00:36:24 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：为什么每天我的脑子总控制不住胡思乱想，无法集中注意力是怎么回事

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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部副主任医师擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎帮助网友：16999

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2017-05-17 05:51:12

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，放宽心态，不去刻意理会那些胡思乱想。
      指导意见：
      尽量把注意力放在具体有意义的事情充实自己的生活，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，。

邓兴药师擅长: 呼吸系统，高血压，糖尿病等常见疾病的药品指导。帮助网友：16440称赞：9

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2017-05-17 06:14:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，你是不是最近烦恼事情太多了，还是心情不好。让你整天的胡思乱想。
      指导意见：
      保持轻松愉快的心情。端正心态，多和朋友同事多进行聊聊。多进行户外运动，比如打羽毛球。篮球等。这样可以很好的调节自己的心情。

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李贤河北省内丘县人民医院药师擅长: 中医疾病,各种疾病的疾病预防,疾病治疗,疾病保健, 帮助网友：60949称赞：107

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2017-05-17 06:39:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是属于神经衰弱，这种情况应采取心理治疗
      指导意见：
      合理的休息制度和体育锻炼或体力劳动，比如可以打太极拳和练气功。保持良好的心态。
      以上是对“为什么每天我的脑子总控制不住胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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