病情分析:
你的睡眠情况是浅睡易醒,说明睡眠情况不好大多您这样的情况和精神因素关系最大,很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。
指导意见:
你可以买灵芝煲汤喝,也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。另外,多补充点维生素b族,对提高睡眠质量也是很有帮助。
医生询问:
病情分析:
根据你的描述,每天晚上都感觉很困,但是夜间会醒来很多次,应该是有思想压力。
指导意见:
建议你首先要放松心情,将影响你心情的事情解决之后,养成规律的饮食和作息习惯,必要的时候可以找中医辨证调理。
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