健康咨询描述: 最近每晚都会三点以后醒来,二而且还是好几次,今天晚上醒来的时候眼前嘿嘿的,头胀痛,要一段时间缓过来,最近白天后脑不舒服,劲椎也不舒服
您好,睡眠不好,建议每晚睡前用热水泡脚20分钟,可起到一定舒缓放松改善睡眠质量的疗效,另外每天适当加强些运动,白天少睡,晚上睡前可以喝袋温牛奶,注意不要晚上锻炼,那样会更加影响睡眠,必要时可以去医院诊治,祝健康。
病情分析:
你好?根据你的描述,晚上易醒,白天有后脑勺不舒颈椎不舒服,特别咨询一下。
指导意见:
你好?根据你的描述,情况已经了解。建议喝点莲子心泡的水,可缓解夜里易醒的问题。保持充足的睡眠,勿熬夜,经常活动颈部,缓解颈部不适,有利于睡眠及精力的恢复,希望能帮到你。
要检查么,会不会心血管问题
不会的,颈椎问题。
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