白天很没精神，想睡觉

      病情分析：
      这种情况是心理精神疾病的一种，抑郁性神经症导致的不适，多是压力大，心情不好，精神紧张
      指导意见：
      情志不畅等原因诱发的，可以到医院心理科就诊检查，做个抑郁量表评估就可以确诊，可以吃点调理神经的，抗抑郁的就可以改善

      病情分析：
      你好
      根据你描述的情况，是失眠，没有精神，怀疑是神经衰弱引起的症状。
      指导意见：
      建议你可以适当的增加运动，比如徒步，打球等，配合服用谷维素喝酒养血安神口服液治疗。

      病情分析：
      根据你说的情况，这个还是神经衰弱导致的情况，长期的有休息不好的情况就是出现一系列的身体上的症状的，心理也是一方面。
      指导意见：
      我的建议是，现在就是先调理好休息的问题，用点安神补脑液或是用点西医右匹克隆片先调理好休息问题。
      以上是对“白天很没精神，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前这样的睡眠不良严重影响你的身心健康，是需要挂号精神内科检查下和进一步咨询下看看是有必要性的，
      指导意见：
      以上对于精神药品是不可以滥用的，最好是可以在医生处方下才是可以口服镇静药物帮助睡眠，是需要在医生指导下心理咨询也是有帮助的。

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，考虑神经衰弱的可能性大。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，或者服用安神补脑液，谷维素片对症治疗，有助于调节睡眠，改善这种不良情况的

      病情分析：
      你好，你心情不好，情绪低落要考虑是否有抑郁症的可能，抑郁症也会引起睡眠差的，但是睡眠差也可能是心神不宁，脑髓失养等原因引起的，睡眠差后引起白天没精神，想睡，记忆力下降
      指导意见：
      建议你可以上心理卫生中心先找心理医生做一个抑郁量表检测，结合你的情况看看有无抑郁症可能，如果有需要抗抑郁药物治疗就能缓解，如果没有，建议你去中医院找中医大夫开具养心安神的中药方子调理，一般是用酸枣仁汤进行加减。

      病情分析：
      你好，你这是大脑神经功能失调，导致神经中枢和睡眠中枢紊乱，人体一旦紊乱如果不及时调节就会形成恶性循环越来越重，刚开始可能是生活压力大或者夜晚抽烟喝酒导致大脑紧张或兴奋，久而久之，晚上睡不好，白天就无精打采，导致生物钟紊乱。
      指导意见：
      我建议你要采取科学的方法及时调整，可以用中医方法，平时多运动，使身体处于疲劳状态，保持良好的心情，不要过于紧张，睡前学会放松。祝您早日康复！
      以上是对“白天很没精神，想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你身体透支厉害了，导致细胞损伤了，人体细胞主要成分是蛋白质，辅助因子是维生素b族和其他。例如记忆储存能力是很自然的过程，就是说你看书不用刻意记忆，它是自然存储的。这个存储的过程是氨基酸序列排列的过程，氨基酸是由蛋白质提供，含有丰富蛋白的食物是鸡鸭鱼肉豆类奶类蛋类。每天人体之前需要蛋白20克以上。人体细胞是需要营养素平衡的，修复细胞促进机体有活力的维生素b族和维生素C。只要它们充足，机体就会有活力。
      鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白，粗粮坚果富含维生素B族，蔬菜水果富含维生素C。红色肉类含有铁，蔬菜含有叶酸。建议好好吃饭，补充营养。