为什么晚上关灯睡觉看手机

女 | 16岁 2017-05-20 09:45:17 3人回复来自湛江市

健康咨询描述：为什么晚上关灯睡觉看手机，突然眼睛凉凉的。到早上也是一样的，这是什么情况

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2017-05-20 10:38:08 我要投诉

      病情分析：
      您好，您这种情况是长期保持一个姿势看手机造成的视疲劳。
      指导意见：
      建议您课余时间做一些运动。不要总是看手机或是面对电脑。适当的滴一些眼药水来缓解视疲劳。少吃生冷辛辣过于油腻的食物就可以了。

董杰珠海市人民医院医师擅长: 各种病毒性肝炎，肝硬化，重症肝炎，以及水痘，麻疹、帮助网友：26

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2017-05-20 12:25:52 我要投诉

病情分析：您好，年轻人现在长期面对手机电脑等电子产品对眼睛损伤极大，尤其是关灯时看手机会加重眼睛及视力的损害。指导意见：建议首先减少看手机等电子产品的时间，尤其是勿在关灯后仍继续玩手机，长期如此视力严重下降甚至干眼症，需眼科门诊就诊。

梁思琴 医师擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗；围绝经期妇帮助网友：84979称赞：203

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2017-05-20 12:34:27

病情分析：您好，这样子的话可注意每天不要过度让眼睛疲劳的，可注意饮食清淡的。指导意见：这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天做眼部保健操的，这样子的话比较好的。
以上是对“为什么晚上关灯睡觉看手机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！