注意力集不中精神压力好大不会思考问题不知道分辨不出

      病情分析：
      你好。分析你的情况，主要是你遇事内心不能安静下来造成的，这是一种焦虑情绪，通过自我调节就可以了。
      指导意见：
      建议保持良好心态，树立自信心，不管遇到什么事情，都要静下心来，不回避困难，不放弃努力，能做什么就做什么，能做到什么程度就算什么程度，不强求自己，不追求完美，不盲目攀比，不自己给施加压力，大不了比别人多付出一些努力，多做几遍就是了，还能咋的？问心无愧就可以了。至于分辨真相，这是需要时间的，很多事情不可能一下子就看到本质，即使因为自己的失误蒙受损失也没有关系，从失败中记取教训就是了。谁又能避免不看错人看错事呢？与其苛责自己不如鼓励自己。这样想的话，你内心就坦然了。再就是平时安排好日常起居，生活有规律，培养健康的兴趣爱好，有自己的生活圈子，让生活丰富充实，这些都能改变你目前的焦虑情绪。如果自己调节效果不好，建议在医生指导下正规抗焦虑治疗一段时间。祝开心快乐。

      病情分析：年轻女性，压力大，注意力不集中，考虑可能存在植物神经功能紊乱综合征。指导意见：建议您可以使用运动疗法治疗，坚持运动三月，每天半小时。可能可以改善，同时放松心情。