我脸上有晒斑，有个同事说吃维生素EC颗粒可以淡斑

      病情分析：
      维生素C具有较强的抗氧化功能。所以目前一般都采用维生素C和E来达到美白，淡斑的效果
      指导意见：
      维生素c可以增加皮肤弹性，抗疲劳，增加体力，促进伤口愈合，增强抵抗力，抗坏血酸，预防色斑，帮助铁的吸收，对于淡斑是有一定的效果的，但是维生素c长期吃了停药后会导致败血症，建议你可以平时多吃含维生素C的食物，注意饮食宜清淡。

      初步考虑和你内分泌失调造成的排毒能力下降造成色斑。建议您多注意休息饮食清淡一些避免浓茶咖啡海鲜辣椒的摄入就可以。可以口服维生素e和维生素c，可以增强排毒功能抗氧化功能。
      

      病情分析：
      你好朋友，根据您说的情况，最好按说明服用，有淡化斑的效果。多吃新鲜蔬菜和水果。
      指导意见：
      建议加强锻炼，保证充足的睡眠和休息。避免暴晒，按说明服用。多吃西红柿黄瓜有防晒的效果。祝朋友一切顺利。
      
      以上是对“我脸上有晒斑，有个同事说吃维生素EC颗粒可以淡斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！