感觉自己肥胖求医生咨询别的地方不怎么胖脸最胖求答案

      决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃或者不吃，健康饮食，规律作息，不要熬夜和晚睡，少吃油炸寒凉辛辣刺激食物，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，会看到比较好的效果的。

      病情分析：
      你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
      指导意见：
      建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果

      病情分析：
      这种情况近期要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
      指导意见：
      减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪。
      以上是对“感觉自己肥胖求医生咨询别的地方不怎么胖脸最胖求答案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这样的情况下主要是要减肥。其实脸部要减也是要全身减脂才好促进脸部减脂的。
      指导意见：
      注意通过积极的锻炼（注意学习健身知识正确锻炼，要足够的强度、时间才行）和注意饮食清淡规律一些来减脂的。不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法的。