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2020-07-17 22:48:12 我要投诉
你好，苹果酸奶减肥方法可能有一定的效果，但是只是吃这些东西并不能够一直掉称的，需要配合适当的运动相结合来减低你的体重，一定要长期坚持才会有效果的，平时一定要多喝水，清淡饮食为主。
2017-05-25 15:45:36 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，苹果酸奶减肥法，主要是一天吃苹果，饿了喝酸奶。
指导意见：
方法不健康，不建议这个方法减肥，多吃蔬菜水果，肥甘厚味不吃，增加运动量，就可以瘦下来。
2017-05-25 15:59:14 我要投诉
病情分析：
早饭;一定要吃好.每天1个鸡蛋.麦片牛奶.对胃肠还好.中饭：8分饱.可以肉类青菜.饭后1小时吃个水果.
指导意见：
晚饭：5分饱.最好是主食青菜.肉类绝对不能吃.如果晚上饿了可以啃水果.青菜类：尽量吃黄瓜.冬瓜.油菜.菠菜.豆芽.芹菜.这些都有些减肥的功效.水果：苹果.草莓.柠檬.橙子.柚子.都有减肥功效.主食;尽量吃米饭.尤其晚上少吃面食.晚上饿了就吃这些水果.
以上是对“我想尝试苹果酸奶减肥法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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