十三周岁的女生，身高在145㎝

      稍稍有一些偏矮，可以通过饮食和运动方面加以调整的，加强营养饮食应该多样化，不要偏食挑食，少吃零食，多吃一些瘦肉蛋类，奶类，鱼类，新鲜的蔬菜水果，另外多参加户外锻炼，可以跳绳，打篮球，游泳，慢跑。

      您好！人体多在青春期开始发育，在这阶段也是身高发育比较快的时期，但是身高发育有早有晚，关键是要加强营养，饮食结构要合理均衡，保证蛋白质维生素矿物质和碳水化合物等营养物质的摄入，多吃蔬菜水果，多运动，保证睡眠，这些都有利于身体的生长发育。

      你好，应该属于中等。这个年龄正是身体生长发育比较快的时期，有的人发育的早一些，有的人稍微偏晚一些。建议平时生活规律，保证睡眠，饮食多样化，不要偏食，多吃新鲜蔬菜水果，每天喝一袋牛奶。适量运动。这些都有利于身体长高。
      以上是对“十三周岁的女生，身高在145㎝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在才13岁是吗？不要担心的，还会再长的，正在生长发育呢
      指导意见：
      饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜

      病情分析：
      你好，基本正常的身高，跟你这个年龄来说，再说你也才13岁，还有很多的升高的时间的啊，所以别着急啊
      指导意见：
      如果你想长高的话，一是一定要多喝牛奶，多吃小鱼虾，再就是经常做拉伸动作，多参加一些体育锻炼就行了，一定会长高的谢谢

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务！！根据你的描述，这属于正常身高
      指导意见：
      由于有个体差异，所以每个孩子成长的过程不同，你还这么小，只要健康成长就可以，无需顾虑那么多。很快你就会长高的，放心吧。祝你越来越漂亮！！