平时慢跑，跑步后有一次抽筋

      这种情况考虑可能是由于突然的运动腿部乳酸堆积出现抽筋的症状，由于肌肉痉挛，腿部就会出现酸痛的症状，建议可以通过适当的按摩毛巾热敷，理疗烤电等办法进行治疗，注意补钙。

      病情分析：平时慢跑跑一步一次后腿抽筋儿考虑缺钙或者是神经损伤的原因。
      直接倒了意见，如果缺钙可以到三家医院查骨密度和血钙，如果缺钙给口服碳酸钙维生素d，如果神经损伤，可以口服甲钴胺一片1~3次营养神经对症治疗。

      从描述来看，考虑抽筋引起的肌肉等软组织损伤情况，可以热敷或者温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，补钙吃钙片比如迪巧，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，观察恢复看看。
      以上是对“平时慢跑，跑步后有一次抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑还是有肌肉劳损，适当应用点中药活血止痛药物外用。
      指导意见：
      一般考虑避免劳累受凉，应用点中药红花油或是伤湿膏外用，适当补充维生素和钙剂。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，现在主要存在的问题就是，小腿抽筋。
      指导意见：
      你好，建议平时适当运动就可以了，加强营养，可以补点钙片，希望我的回答能帮助到你。

      病情分析：
      这是可能过度劳累导致的症状，要注意及时休息保养减少刺激，
      指导意见：
      目前这个症状需要及时休息保养是关键，减少刺激是关键。局部热敷按摩即可好转。