我也不知道什么原因就是烦躁

      这个烦躁的话，可能跟精神神经方面紧张，有一定的关系，也有可能是不安全感增加的，您这个是可以白天积极锻炼身体，有效的体育运动可以改变这种状态，可以吃谷维素

      不知病史有多久了？建议到医院心理科或者精神卫生中心等就诊，通过系统评估及做相关检查，进一步了解病情，排除心理因素等的可能性。明确诊断后再考虑治疗方案。

      烦躁大部分都是与心事过重，或者是平时压力过大有关系的，我建议你还是要调整调整自己的心态，要养成良好的生活习惯，注意放松，要避免情绪过于焦虑紧张。你听点舒缓的音乐。
      以上是对“我也不知道什么原因就是烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果不知道什么原因总是烦躁，害怕一个人呆着这种情况有可能有些抑郁，或者是有些躁郁症这种情况，建议白天的时候多参加集体活动，多参加户外活动，嗯，要多和亲人朋友多沟通，晚上睡前可以喝牛奶，要保证好的睡眠调整好心情不要钻牛角尖儿。

      病情分析：
      您好，根据您的问题描述，您的情况从中医角度颗粒是肝郁气滞。
      指导意见：
      治疗参考：口服柴胡疏肝丸每天两次每次一丸，加味逍遥丸每天两次每次一丸，养血安神丸每天两次每次一丸。

      病情分析：
      你好，你除了烦躁有没有其他的不适症状，比如多汗，手抖，心慌。
      指导意见：
      你的这种情况要排除有没有甲状腺功能亢进，可以适当的锻炼身体，包括做操或者跳舞。