健康咨询描述: 失眠已有一个月,刚开始是晚上睡觉觉得心慌,手脚放哪都不合适!一周后白天也是这种感觉了,心慌,乏力,
失眠一个月了,睡前心慌,手脚无处安放,乏力,这种情况下是需要积极治疗的,建议暂时不要用西药,可以在当地找一个有经验的中医大夫,结合你的症状还有舌苔脉象进行辨证论治。
病情分析:
你好从你描述来看,失眠伴有严重的焦虑表现。这种情况可能是精神心理因素导致,也可能身体因素有关
指导意见:
建议可以到正规医院做下身体检查,避免精神心理紧张,放松心情,转移注意力,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好,适当体育,做到身心轻松。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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