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怎样才能减肥我52斤十五岁

女 | 15岁 2017-05-29 00:44:35 3人回复 来自广州市

健康咨询描述: 怎样才能减肥我52斤十五岁,身高155cm

医生回复区

石小霞
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友:11979
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2020-07-18 15:16:42 我要投诉

      如果按照理想体重的话,你目前身高是155,需要155-105,你的标准体重是50公斤,那你52公斤的话,再上下浮动10%,都在正常的范围。你目前的体重是一个正常范围,不需要刻意的去减重。

赵国华
赵国华 医师 擅长: 内科、销化内科 帮助网友:60118称赞:124
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2017-05-29 09:02:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,
      指导意见:
      最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

王海梅
王海梅 连云港市赣榆区妇幼保健院   护师 擅长: 阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、痛经、小儿肺炎、 帮助网友:7368称赞:12
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2017-05-29 09:27:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥多参加运动,例如,跳舞,瑜伽,跑步,散步,爬山,骑自行车,做操等
      指导意见:
      养成良好的饮食习惯,少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,少吃甜食,坚持运动
      以上是对“怎样才能减肥我52斤十五岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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