真的想一直远离手淫，没有自责

      病情分析：
      你好，你有手淫情况是不好的，但是你由于心理觉得不好很自责，对自己也不好。
      指导意见：
      建议你可以多培养一些兴趣爱好转移注意力，不要熬夜，适当锻炼放松心情，保持心情舒畅。

      病情分析：
      您好结婚了没有，如果结婚这样是肯定影响之间的感情，而且没有结婚是会影响自己，尤其是生育方面的问题！
      指导意见：
      同时它形成依赖对身体尤其心理，是会长期处于一种自责状态，主要自己精神状态是很差劲的，所以必须认知它的危害，而且每天不要无聊，一定充实生活！

      病情分析：
      长期过度手淫熬夜过度劳累可以引起肾虚，肾虚症状严重可以反复手淫，因此，需要注意尽量改变不良生活习惯n
      指导意见：
      可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗，效果很好，注意休息，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
      以上是对“真的想一直远离手淫，没有自责”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，长期频繁手淫会对你的身体造成伤害，严重的可能导致阳痿早泄。
      指导意见：
      建议你自己认识了手淫的危害，现在也在努力戒除中，你的选择很正确，想戒除手淫一定要先把手机里的不健康信息删掉。

      你好，适当的手淫是可以减轻人体压力的。这是很多人年轻的时候没有性伴侣的时候，一种释放压力的方式。只要湿度不会伤害身体的。如果太过量，就会损伤大脑神经细胞，导致昏昏沉沉的。你不要太有压力，这种思维所产生的压力反而超过手淫对你的危害。。平时多吃蔬菜水果，豆类奶类蛋类。注意饮食营养全面，适当的阳光下运动，都可以提高体能。

      指导意见：
      手淫频率因人而异，28岁男性性欲较强，次数多一点是正常的，关键是不要背负精神压力
      建议当性欲唤起时，及时转移兴趣点，多做体育运动，可以减少手淫次数。同时，不要有精神负担，要认识到这是正常的生理现象，不要自责、自卑，不要过份压抑性欲。每次手淫时间要有一定的间隔，（如一周或者两周一次），避免频繁刺激生殖器，引起反复、持续勃起对生殖器官的损伤。
      手淫成瘾，是性瘾的一种，具有相当大的心理因素成分。建议当性欲唤起时，及时转移兴趣点，多做其它活动。同时，要检查内分泌水平是否异常，脑部是否存在器质性病变。如果排除生理性原因，需要接受心理治疗，采取脱敏训练、认知改善、行为重建等方式，逐步减少直至戒除手淫。