医生我头胀，睡眠也不好

      你好很愿意为你解答问题，根据你描述的临床症状，血压有些偏高，头胀，可能与你休息不好有关系。首先养成良好的生活习惯，白天要适当的运动，晚上睡觉前可以喝些热牛奶，用热水泡脚，不要喝浓茶和咖啡，以免影响睡眠质量。必要时可以口服枣仁安神胶囊改善睡眠。

      病情分析：
      有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适引起的出现内分泌失调。
      指导意见：
      最好去医院检查一下，排除月经期影响，贫血高血脂等，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，调节情绪。

      病情分析：
      你好根据你的描述来看收缩压在临界偏高点，头涨与睡眠不好有关系
      指导意见：
      建议你放松心情舒缓压力，合理安排作息，睡前不要生气劳累激动，少看惊险刺激的影视作品少喝浓茶咖啡，可以用热水泡脚按摩，喝蜂蜜水或牛奶有利于提高睡眠质量
      以上是对“医生我头胀，睡眠也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从症状描述上看像这种情况是失眠所致的头晕脑胀的临床表现。多见于神经衰弱所致。
      指导意见：
      你好，这种情况是失眠所致的头晕脑胀的临床症状，建议口服脑灵素.安神补脑片进一步观察。