我是一个40多岁的女人
健康咨询描述： 我是一个40多岁的女人，我没办法完全去相信一个人，别人说我疑心病太重。我的朋友只要联系他时候不能几时回复我就会怀疑他是不是找别人去说话干嘛的，我这样是不是心里有问题啊
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病情分析：
总把事情往不好的方面想，比较悲观，影响自己的社交，考虑是存在心理问题。
指导意见：
您的情况属于想法的片面性，可以用认知行为疗法在自动思维层面做工作。您需要心理咨询。
大夫没有听懂你的意思？
引起我们情绪和行为的不是诱发事件本事，而是我们对诱发事件的认识和态度。你要改变你的认识，你的情况就能改变。
我有想改变可是我遇到让自己不能确定的就会怀疑怎么解决这个问题大夫
这个需要训练的，所以需要心理咨询治疗。
病情分析：
你好，根据你的描述，你确实疑心太重，这样长期会造成不良情绪。
指导意见：
建议，首先能够发现自己的问题是很不错的表现，然后努力改正调节使自己身心都处于健康状态。
大夫我不知道怎么去调节！可以教教我怎么做才可以摆脱这种情况吗？
首先从内心多想积极的一面，不要想负面的事物，多与人沟通。
病情分析：
相信，是要在一定的安全范围内。如果环境不安全，信任度降低，信任度就低，根据你的情况。你可能缺少安全感，是不是心理问题，要看你安全感有多高。
指导意见：
安全感。是和早年的生活有关系的。特别是亲子关系。如果早年的亲子关系，不安全。安全感就非常的低。在人际关系当中，信任度就比较低。
以上是对“我是一个40多岁的女人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那这个怎么知道我安全度有多高呢？
你安全感还是比教低的，
那我要怎么解决这个问题呢？这个事情让我很烦恼
找一个，你信得过的心理医生。做心理咨询。你要坚持做心理咨询，你的情况会有所改善。
找一个，你信得过的心理医生。做心理咨询。你要坚持做心理咨询，你的情况会有所改善。
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