我是一个40多岁女人

女 | 42岁 2018-03-12 16:11:12 3人回复来自宿州市

健康咨询描述：我是一个40多岁女人，生过二胎后体重130斤左右，160厘米，总是减不下来，吃的很少但还是继续胖，怎么减肥，求帮助，谢谢，

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-03-12 16:14:45 我要投诉

      病情分析：
      您好,生过二胎了,体重减不下来的现象,要注意护理的,营养要全面的,平时要适当的体育锻炼的.
      指导意见：
      和您饮食有关系的,再一个每天坚持一到二个小时锻炼的时间吧,再一个食物方面也要多样化的.

孟素芳南宫市妇幼保健院副主任医师擅长: 孕期常见病、阴道炎，尿道炎，乳腺炎，盆腔炎，附件炎帮助网友：18849称赞：4

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2018-03-12 16:16:17 我要投诉

你好，最健康最有效的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3到4次半个小时以上的有氧运动。

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赵翠红副主任医师擅长: 宫颈炎,盆腔炎,外阴炎,外阴瘙痒,滴虫性阴道炎,外帮助网友：9373称赞：1

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2018-03-12 16:19:50 我要投诉

      病情分析：
      您好，持续肥胖和您的饮食习惯，生活习惯有很大的关系。
      指导意见：
      根据您的情况描述，建议您科学有效的减肥，每餐吃七分饱，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，适量运动，劳逸结合。对您的减重有帮助。
      以上是对“我是一个40多岁女人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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