每天放学，快步走20分钟

      近期如果有想减肥的话，还是建议饮食上格外的控制一下！平时尽量少吃甜品，油腻脂肪过高的食物！建议晚上多进行有氧运动减肥。每天坚持两个小时的有氧运动走路或跑步等都有助于达到的减肥的效果也有利于身体健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果每天快走导致体重增长，有可能还是进食多的原因？
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况尽量的少吃面食，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，逐渐的体重就会下降。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，每天放学，快步走20分钟，为什么还胖了呢。长胖有好多因素影响，比如饮食过多过油腻，都会有影响的。
      指导意见：
      建议你，根据自己的情况，要想减肥有两个方面的问题需要解决，一是要饮食上注意不要吃太多油腻食物，也不要吃的太多，然后再加上运动，这样减肥效果才会明显。
      以上是对“每天放学，快步走20分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，一半发胖的主要原因有几种，一饮食过饱运动量不够，二睡觉太晚，三进食的食物含有脂肪较多.
      指导意见：
      建议早睡早起，多进食水果蔬菜少吃肉，加强运动锻炼，减肥不是一天两天的事，是长久需要坚持的事项，祝您健康.