健康咨询描述: 经常失眠:只能睡三四个小时:晨的过程中还可迷迷糊糊的:请问要怎么办
病情分析:
这种情况需要调理,可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理
指导意见:
调理好心态保持良好的心情,饮食上忌食辛辣刺激性食物,多注意休息,不要有心里负担
病情分析:
你好,你的睡眠时间太少了,这样睡眠不足肯定对你的白天的生活工作学习有影响的,
指导意见:
是因为什么原因呢,是自己工作太晚了,还是一些心理上因素,比如焦虑型失眠呢,建议你先明确再进一步咨询
病情分析:
你这种属于失眠睡眠时间短,可能是属于脾虚湿重导致的症状,应该到中医门诊就医
指导意见:
请问你可以到中医门诊就医,做一个病症看是属于哪一个脏腑病机引起的失眠,选择合适的中药配合针灸调理。平时要适当的运动,促进气血循环,不要吃辛辣油腻食物。祝您健康
以上是对“经常失眠:只能睡三四个小时:晨的过程中还可迷迷糊糊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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