病情分析:
你好频繁的性生活,顺产等这都是容易导致阴道松弛的情况,这建议要多锻炼。
指导意见:
提肛运动就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动。建议放松心情,避免负重加强锻炼,多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作,以提高盆底肌肉韧带的弹性,必要时行阴道紧缩术。
病情分析:
你好,根据你的情况考虑生小孩后是可以做缩肛运动,也是一种盆底康复训练,让松弛阴道恢复正常。
指导意见:
注意休息,合理饮食,保持愉快心情,注意外阴清洁卫生,不要剧烈运动,不要重体力劳动,保持大便通畅。产后做好缩肛运动。
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