病情分析:
你好,按照你对情况的描述,目前考虑可能是失眠引起的不适。
指导意见:
你好,鉴于你目前的情况,建议不要紧张,心情放松点,平时睡前不要吃辛辣等刺激食物,建议吃些补心安神的东西。
病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况多长时间了,建议你改善睡眠试试。
指导意见:
你好,根据你的描述,建议你睡前泡泡脚,喝杯温牛奶,放松心情,适当锻炼,可以口服谷维素试试。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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