有问必答网心理健康科失眠 → 本人身体偏瘦,最近好像没睡觉一样

本人身体偏瘦,最近好像没睡觉一样

男 | 32岁 2017-06-09 16:36:39 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 本人身体偏瘦,最近好像没睡觉一样,打不起精神

医生回复区

柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2017-06-09 16:39:00

      病情分析:
      根据你所描述的这个症状主要考虑是平时睡眠不好引起的。
      指导意见:
      建议你平时要注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,多吃蔬菜水果等补充营养。

齐文斐
齐文斐 主管护师 擅长: 擅长妇科炎症,附件炎盆腔炎盆腔积液输卵管炎泌尿系统 帮助网友:14027称赞:1
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2017-06-09 17:20:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答。根据你的描述,是不是营养缺乏呢?
      指导意见:
      建议平衡膳食,营养平衡。多吃富含维生素的食物,多吃高蛋白食物。补充营养。注意休息。去医院检查一下有没有贫血。

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
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2017-06-09 17:26:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的个人成长经历,让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你针对自己身体偏瘦的现状,内心对睡眠质量问题容易给予过分的担心和关注,又因为现实原因让你没有得到有效的解决,从而让你内心容易产生较强的焦虑情绪,并由此容易让你产生你所叙述的打不起精神的感觉或症状。
      指导意见:
      因此,我建议你,当前你需要考虑的是先到医院内科作进一步检查诊断,如果排除器质性疾病引起的可能性的话,那么,可以尝试帮助自己做好自我心理调节,进一步完善好自己的性格特点,学会理解和接纳,消除过分的担心和关注,从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      以上是对“本人身体偏瘦,最近好像没睡觉一样”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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