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邓福宝 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
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2020-07-30 06:35:50
这个没什么好办法的，主要是靠自己来解脱的，需要注意休息饮食起居有好处的，放松心情，多参加户外运动有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免熬夜及辛辣刺激的食物有好处
2020-07-30 06:29:48 我要投诉
病情分析：
睡眠不好，很有可能会导致老年痴呆的，睡眠不好对于大脑的影响是比较大的，睡眠质量不好，不仅会容易患上老年痴呆，也容易患上精神类的疾病
指导意见：
睡眠，作为人类不可缺少的一种生理现象，占据了人一生中大约三分之一的时间。要好好睡觉，是我们从小都知道的道理。
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