根据你描述的情况分析,减肥的过程当中吃了烧烤偶尔的一次不会影响你减肥效果的。你的年龄正处在生长发育期,所以要选择适当安全的减肥方法。可以通过适当的体育运动坚持做下去,体重会有所减轻的。饮食可以多吃新鲜的蔬菜,不要吃油性太大和含糖量过高的食物。
病情分析:
运动喽,减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
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