18岁开始发胖并且大腿

女 | 23岁 2017-06-12 13:00:53 3人回复来自成都市

健康咨询描述： 18岁开始发胖并且大腿，腰腹部都有皮肤蹦的花纹，东西吃的不是很多。长期晚睡

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任爱华济宁市中医院主任医师擅长: 擅长内科疾病、急症、中毒、休克、心脑血管呼吸消化等帮助网友：20831

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2020-05-23 10:18:31 我要投诉

根据你的描述，发胖的原因还是吃的多，活动少，吃的油腻的油炸食品、舔食、垃圾食品等，每天坚持锻炼，减少主食增加付食，三顿饭吃6-7成饱，多吃一些蔬菜水果及粗纤维之类的食物。

时义稳濮阳仁济医院医师擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿帮助网友：59673称赞：96

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2017-06-12 15:53:30 我要投诉

      病情分析：
      不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，平时有木有不良的饮食生活习惯
      指导意见：
      根据您描述的情况，可以采用科学的减肥方法，平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等。少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的

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邓大勇抚州市中医院主治医师擅长: 头痛,颈椎病,腰椎间盘突出,面神经麻痹帮助网友：8935称赞：21

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2017-06-12 16:04:35 我要投诉

      病情分析：
      因为你经常没有运动，加上睡眠睡的晚，都会导致体内脂肪堆积，引起肥胖。
      指导意见：
      你这种情况要做一些针对性的锻炼，像腹部，可以做平板支撑或者是仰卧起坐，适当控制饮食。平时会做什么运动?
      以上是对“18岁开始发胖并且大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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