婚后减肥,有以下几点,第一少吃少吃多餐,合理去搭配我们的膳食,第二一定要吃早餐,很多人在婚后有了不爱吃早餐的习惯,第三每天要多喝水,第四吃饭时候要细嚼慢咽,减慢吃饭的时间和意见呢,也有利益形成饱腹的感觉,消除你的饥饿感,第五每天要有一定的时间去锻炼身体,第六每天要补充自己的维生素,多吃一些新鲜的水果蔬菜
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