健康咨询描述: 你好我体重180斤身高170我怎么才能快速减肥呢
病情分析:
你好,目前减肥最健康的方法就是少吃多动,另外还要毅力坚持。
指导意见:
建议你最好先积极的给予控制饮食,每餐吃平时一半就可以了。另外要坚持运动,坚持下去就可以减肥。
病情分析:
最有效健康的减肥方式就是平时加强身体锻炼,注意控制饮食。
指导意见:
少吃油腻的,晚上少吃点,不要暴饮暴食,也不要总是坐着不动,每天坚持锻炼。
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