我身高170体重120斤

      这种情况坚持锻炼下去，至少应该两个月才能看到效果，科学有效的减肥方法就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的，奶粉中也很有糖分，应该引起注意，热量增高就不容易减肥。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述想增加肌肉的问题
      指导意见：
      你好，根据你的身高，标准体重应该在120斤左右，你现在的体重很标准，可以通过俯卧撑和仰卧起坐来增加肌肉，要循序渐进，不要着急，长期坚持就会见效的，饮食上要多补充蛋白质类如瘦肉，牛羊肉鸡蛋鱼牛奶等。

      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，你的身高一米七零，体重120斤，你的标准体重是120斤左右，身体比较标准。
      指导意见：
      你好，想通个俯卧撑和仰卧起坐来增加肌肉，每天各自做200个，运动量有点偏大，建议你循序渐进，只要持之以恒，一定会达到你想要的效果。
      以上是对“我身高170体重120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的主诉，你这样训练是可以的，但一定要长期坚持，才能出现效果。
      指导意见：
      建议你生活规律，按时作息，不要熬夜，合理安排饮食，营养均衡全面，多吃牛肉，适当运动，不要过度劳累，

      病情分析：
      您好，您170身高120斤体重，非常标准，为什么要增重，做俯卧撑和仰卧起可以锻练胸肌和腹肌，可以根据自己的体力循序渐进，这样对身体就不会有什么影响
      指导意见：
      您好，您170身高120斤体重，非常标准，为什么要增重，做俯卧撑和仰卧起可以锻练胸肌和腹肌，可以根据自己的体力循序渐进，这样对身体就不会有什么影响

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高170，体重120斤，想通过锻炼来增肌。
      指导意见：
      你好，根据你的这种情况，建议你最好在专科健身教练指导下做增肌训练，做俯卧撑和仰卧起坐是可以的，在饮食上.应均衡营养，每天要适当增加奶类，豆类，鱼类，优质蛋白饮食，多吃青菜水果，以保证身体运动所需的能量，每天喝点奶粉也是可以的。