病情分析:
你好。这样的情况是要正确减肥的。主要是注意加强锻炼配合饮食结构合理来帮助减肥。
指导意见:
饮食是注意做法清淡,少油少盐一些为好。优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果,适当粗粮,减少主食摄入量。坚持锻炼,强度和时间要足够。建议学习健身。要根据情况调整。不是一成不变的。
病情分析:
减肥主要还是通过饮食加运动的,另外要强健脾胃补充气血只有这样减肥效果才可以持久。
指导意见:
首先要清淡饮食,不要进食过多的甜食油腻以及脂肪含量高的食物另外一定要适度运动尤其是晚饭后。但不要做太过于剧烈的运动。循序渐进持之以恒。慢慢就会有效果的另外平时可以艾灸强健脾胃。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线